彼とのケンカを止める方法~ケンカの原因はあなたにある?!

「ケンカを止める方法」というタイトルですが、この記事はケンカを止めるためのマニュアルや手順書ではなく、「根本原因は、あなた自身にあるかも」というスタンスで書いていますので、「100%絶対に相手が悪い」と思っている(思いたい)人は読まない方が良いかもしれません(^^;)

彼とのケンカを止める方法

大好きな恋人なのに、どうしてケンカをしてしまうのでしょう?

なぜなら、私たち人間は、もっとも親密な人間関係において、もっとも感情的になるものだから。

でも、ケンカを避け、2人の絆を強めるためにできることはあります。
それをお教えしましょう。

感情の出どころを知り、一時停止ボタンを押す

何がきっかけで彼とケンカになるのですか?

彼が酷いことを言った?
あなたが望むように彼が行動してくれなかった?

彼の言動に、あなたが気分を害したのなら・・・

あなたのその怒りはどこから来て、なぜ怒りが湧いてきたのか、考えてみてください。

 

何か物事が起きた時に、あなたがどう反応するのかは、あなたの「過去」と関係があります。
今の状況がどうであるかよりも、過去にあなたが経験してきたことの記憶が、今のあなたの感情や行動を左右しているのです。

つまり、彼の言動に対して「怒りが湧く」という反応パターンが、あなたの中にあるということ。

怒りや悲しみなどのネガティブな感情が湧くのは、潜在意識の反応パターンが表に現われてきただけなんです。
あなたの中にあった「怒りのスイッチ」が、彼の言動によってONになり、ケンカが勃発してしまうわけです。

じゃあ、どうすればいい? ってことですよね。

あなたが自分で、「一時停止ボタン」を押せば良いのです。
彼に怒りをぶつける前に、あなたの怒り攻撃モードを一時停止にしてください。

「この怒りは、どこから湧いてきた?」と考えるだけで、一時停止ボタンは作動します。

そうすれば、瞬間的に頭に血が上って怒りを爆発させることが少なくなりますよ(^^)

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最初の感情に気付く

さて、感情の「一時停止ボタン」を押したら、ちょっと冷静になって、あなたの心と身体に何が起こっているのかを観察してみて。

「怒り」「憎い」という攻撃モードの感情は、地震の後の津波のように、2次的に発生したものということに気付くと思います。

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例えば、彼に傷つけられたり、無視されたり、拒絶されたりしたら、まず最初に引き起こされるのは「怒り」ではなく、「悲しみ」や「辛さ」であるはず。

でも、ほとんどの人は、「悲しみ」という最初の感情を認めたくないから、「怒り」という二次的な感情を相手にぶつけてケンカになってしまうんです。

ケンカになると頭に血が上って、自分が本当はどう感じているかが分からなくなりがちだけど、ちょっと冷静になって自分の心を内省してみて。
そのメリットは大きいですよ。
自分の本心に気付くと、彼を受け入れる度量が大きくなって無用なケンカを避けることができます。

負けてあげることも賢い女性の選択肢

これは私の個人的な考えですが・・・

彼と意見がぶつかってケンカになりそうになったら、よほどのことじゃない限り、女性が折れてあげてもいいんじゃないかな、と。
むしろ、男性に正論で勝とうとしてはダメだと私は思います。

男性はプライドの高い生き物だから、一度言い出したら引くに引けなくなることってあるんですね。
そんな時、男性よりも心が柔軟な女性の方が折れれば、ケンカにならず上手くいくことって多いのではないでしょうか。

引くに引けないのが男のプライドなら、簡単に引けるのが女のプライド

さっさと負けて、上手に男性を立てることができる女性は、男性にとって居心地の良い存在になります。
手放せなくなり、大切にされるようになります。

ケンカに勝つより、彼に大切にされる方が重要ですよね?
だったら、あえて負けてみて。

女性は「負けるが勝ち」なんですよ(^^)/

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