【HSP】繊細で傷つきやすい人ほど実は強い

・傷つきやすい。
・ストレスを感じやすい。
・1人の時間がたくさん必要。
・涙もろい。
・他人の感情に影響を受けやすい。
・鬱っぽくなりやすい。
・他人が何を考えているか直感的に分かる。

1つでも当てはまるなら、あなたは多分「繊細」な人。

すべてに当てはまるなら、あなたは「超繊細」な人。
いわゆる、ＨＳＰ(Highly sensitive person)です。

繊細な気質は、社会に出ると「弱さ」だと見なされることが多いですよね。
だからあなたも、「もっと強くなりたい」「精神的にタフになりたい」などと思ってしまうのではないでしょうか？

その気持ち、よく分かります。
私もＨＳＰですから。

でも実は繊細な人って、自分で思っているほど弱くないんです。

ある意味、繊細で傷つきやすい人ほど「強い」のです。

それは、「自分の弱さを知っている」ことから生まれる強さです。

「自分は弱い」
→　弱さを認めることは、心が強いからこそできること。

「自分は傷つきやすい」
→　どんなに傷ついても生きているのは、強くて回復力があるからです。

ＨＳＰとは真逆の、自分自身の弱さを認められないタイプの人って、いざ逆境に直面すると、どうしてよいか分からなくなったり、一度傷つくとなかなか立ち直れなかったりします。
そんな人よりも、自分の弱さを認められるＨＳＰの方が、実は心が強いんです。

「繊細さ」は、「心の強さ」でもある。

自分自身の「強さ」に気付いて認めることができたら、もっと自分自身が好きになって、生きやすくなりますよ。

繊細で傷つきやすいＨＳＰほど実は強い。その理由とは。

荒波を乗り越える力がある

「繊細」ということは、「感受性が強い」ということでもあります。

つまりＨＳＰは「感情的に敏感」な性質で、すべての物事から受けとる情報量が人よりも多いんです。

例えていうなら、ＨＳＰではない人の世界が「古い白黒映像」を観ているようなものだとしたら、ＨＳＰは「フルＨＤや8Ｋの映像」で世界を観ているのようなもの。

ＨＳＰの人は、日常のすべてのシーンが、まるで高画像度に設定された映画のように、圧倒的な刺激となって自分の中に入り込むのです。

それゆえ、精神的に過剰に敏感になってしまい、「自分は他の人のようにタフではない。弱くて傷つきやすい」と思うようになります。

でも視点を変えれば、「受け取る情報量が多い」ってすごく役立つ能力です。

周りの状況がすごくよく分かる（なにしろすごく緻密な映像を観ているようなものだから）からこそ、人生で何か問題が起きた時にどうすれば良いか、直感的に分かりますよね。

ＨＳＰは、困難な状況になったとしても、何も問題がない振りをしたり、パニックになったりすることなく、第三者的な視点から冷静に判断できる「強さ」を持っているわけです。

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人の気持ちが分かる

あなたがＨＳＰなら、周囲の物事だけでなく、周りにいる人の気持ちにも敏感だと思います。

人の気持ちや感情を感じ取る。

これはＨＳＰにとってはごく当たり前にできることで、無意識にいつもやっているデフォルト設定ですよね。
でも、世間一般の人にとってはそうじゃないんです。
繊細ではない人にとっては、人の感情を察知するのは、けっこう難しいことなんです。

だから、人の感情を簡単に察知できるって、ＨＳＰの才能の1つと思っていいですよ
健全な人間関係を築くため役立つ能力なのだから。

そして、人の気持ちが分かるＨＳＰは、人の嫌がる事はしない、たとえ自分がイヤな思いをしても人を傷つけることはしない「強さ」を持っているということになります。

小さなことに気付ける

周囲の状況を細かく把握できて、人の気持ちも敏感に察知できるＨＳＰは、どんな小さなことにも幸せを見出すことができます。
そして、その小さな幸せに感謝することもできるはず。

幸せのハードルが低いって素晴らしいことです。

今日もご飯が美味しい。
住む家がある。
家族や友達がいる。

そんな当たり前と思われるような小さなことにも感謝できれば、人間は心が磨かれます。
感謝すべきことがたくさんあると知っている人は「強い」です。
たとえ逆境の中にいても幸せを見つけ出せるくらい「心が強い」のです。

秘めた情熱がある

ＨＳＰは、一見すると、繊細で優しそうに見える人が多いけれど、実は心の内側には計り知れない情熱を秘めています。

今の世の中は、生きていくのが大変なことも多いですよね。
特にＨＳＰは、小さなことにも気付いてしまうから、人生の難しさを感じやすいと思います。
それでもＨＳＰであるあなたが、いろいろな問題や悩みを乗り越えていけるのはなぜだと思いますか？

あなたの中に「情熱」があるからです。
「自分の道を進む」という決意、内に秘めた炎があるからです。

時には自分を見失ってしまうこともあるかもしれません。
でも、自分がどうしたいか、どうありたいかに立ち戻れば、きっとあなたの人生は良くなっていきます。
ＨＳＰであるあなたは、何が起きても乗り越えていける「強い心」を持っています。
そのことを忘れないでくださいね。

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